Боремся с целлюлитом







Боремся с целлюлитом

Многие дамы страдают от целлюлита. Он указывает на зашлакованность организма и нарушение лимфотока. Чтобы наладить деятельность организма, вам необходимо пересмотреть свой рацион. 

Для начала следует увеличить потребление жидкости. Вам желательно забыть о кофе, черном чае и газированных напитках. Пейте чистую воду. При желании можно употреблять травяные чаи, имеющие небольшое мочегонное действие. 

Какие продукты должны входить в ваш рацион? 

Йодосодержащие (рыба, морепродукты, морская капуста). Ускоряют клеточный метаболизм и способствуют улучшению кровотока. 

Овсяная каша или хлопья. Содержат антиоксиданты и клетчатку, которая помогает избавиться от жировых отложений. 

Петрушка. Уменьшает аппетит и выводит из организма жидкость. А это не помешает в борьбе с лишним весом и целлюлитом. 

Бобовые. Содержат много калия и кальция, что способствуют расщеплению жиров. 

Фрукты и ягоды. За счет имеющихся в них антиоксидантов и витамина С укрепляют эпителии тканей. 

Цитрусовые и ананасы. Улучшают кровообращение и способствуют укреплению капилляров. 

Избавление от лишнего веса и целлюлита – процесс продолжительный. Для достижения результата необходима выдержка и терпение. Попытайтесь сделать правильное и сбалансированное питание образом жизни. Вам также необходимы специальные крема и физические нагрузки.



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *