Можно ли избавиться от храпа?







Можно ли избавиться от храпа?

Можно ли избавиться от храпа? 
В Калифорнии арестовали женщину только за то, что она слишком громко храпела и никому не давала спать. По звонку соседа приехала полиция и забрала ее в отделение за шум в ночное время. 

Храп для нас – дело обычное, в некоторых случаях шутливое, однако это далеко не так. Эта проблема может спровоцировать конфликт среди близких людей, а может довести и до развода – утверждают профессиональные врачи. Храпение – это повод обратиться к специалистам, которые назначат правильное лечение. 

Храпением грешат не только представители сильного пола, но и дамы. И, что интересно, женщины, скорее всего, храпят столько же и так же громко, как и мужчины, только обычно в пожилом возрасте, но мужья, наверное, очень крепко спят и не слышат, как храпят их благоверные. Врачи говорят, что курс лечения в основном проходят мужчины, часто не по своей воле. 

И как же отделаться от этой нехорошей привычки. Дабы не ссориться с семьей, можно порекомендовать несколько народных средств и способов избавления от храпа. Эти методы подойдут и мужчинам, и женщинам. 

Реже спать на спине. Постарайтесь сделать так, чтобы храпун перевернулся на бок или вниз животом. Зашейте, например, ему в пижаму теннисный мячик со стороны спины. 

Оградить себя. Можно заткнуть уши специальными затычками – берушами. Но злоупотреблять ими не стоит, да и чувствуешь себя с ними не очень комфортно. 

Поменьше спиртного. После употребления алкоголя у спящего человека мышцы нёба ослабевают и становятся дряблыми. При вдохе они колеблются, тем самым создавая неприятный звук. 

Курение вредит вашему здоровью. То же самое происходит у курящего человека. Только табачный дым становится причиной воспаления мышц мягкого нёба. 

Дышать через нос. В аптеках продаются специальные пластыри, упругие полоски которого наклеиваются на боковые части носа. Этот пластырь раздвигает пазухи носа, тем самым увеличивая доступ кислорода через нос. Человек начинает дышать носом и храп пропадает. 

Специальные аэрозоли. Впрысните в нос противоотечное средство. Перед тем, как выполнить процедуру, обязательно прочтите указания к применению этого средства. 

Народные методы лечения не всегда способствуют избавлению от храпа. В таком случае остается прибегнуть к помощи медицины. Храп может быть последствием апноэ – периодической остановки дыхания. В таких промежутках спящий перестает дышать, между прочим, десятки раз за ночь. Это сказывается на состоянии человека в течение дня. Он чувствует себя вялым и разбитым. Впоследствии это может привести к хронической усталости. 

Ваш близкий человек храпит во сне? Прибегните к народным методам борьбы с недугом. Если не помогло, то отправьте храпуна к специалистам по этой проблеме или отоларингологу, которые назначат соответствующие процедуры. У медицины есть все необходимое для того, чтобы надолго избавить человека от храпа.



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *