Какая польза от киви







Какая польза от кивиТакой заморский и еще несколько лет назад редкий гость на прилавках магазинов, как киви, многие рассматривали, как очередное лакомство. Как оказывается, киви является чрезвычайно полезным продуктом, который приносит огромную пользу человеческому организму. В состав этого вкусного фрукта, входят множество полезных веществ, среди которых можно найти витамины А,В,С, минеральные соли, дубильную кислоту и ряд ферментов, которые способствуют расщеплению белков.

Витамина С в одном плоде киви содержится ровно дневная норма, так что регулярное употребление его в пищу поможет организму преодолеть многие болезни, а также предупредить их. Киви способствует укреплению иммунной системы, сердечнососудистой системы, помогает организму бороться с инфекцией, помогает преодолеть стресс. Вот сколько пользы содержится в этом небольшом плоде. Полезно киви магнием, а также клетчаткой, которая играет огромную роль в пищеварении. Продукт является низкокалорийным, поэтому его рационально использовать в различных диетах, которые призваны улучшить пищеварение и снизить вес.

Проявляется польза от киви и при повышенном холестерине, входящие в состав вещества предотвращают образование тромбов. Киви – это не естественны, в принципе фрукт. Его создателем является Александр Эллисон, который увлекался садоводством и сумел окультурить китайскую лиану, которая дала потрясающие плоды. Длительное время киви был известен исключительно в Новой Зеландии, где его стали выращивать повсеместно, а позже этот фрукт узнал мир и сразу его полюбил. На сегодняшний день есть много различных сфер применения киви, одна из таких сфер – это домашняя косметология.

Нельзя достоверно сказать, что киви – народный продукт, однако некоторые находчивые люди сумели применить его по назначению. Из-за своего богатого витаминно-минерального комплекса, польза киви поожительно воздействует на кожу, насыщая ее витаминами и обогащая минералами. Киви в косметологии используется, как продукт, который может прекрасно очистить кожу, из этого фрукта делают различного рода маски.

Например, маски из киви с творогом, измельчают одну киви до кашеобразного состояния, затем смешивают получившуюся мякоть с двумя ложками нежирного творога. Получается маска, которая обладает отличными увлажняющими и питательными свойствами, такую маску накладывают на кожу на 20 минут, а затем убирают с помощью теплой воды. Она крайне эффективна в тот период, когда на улице холодно, в частности зимой. Есть несколько вариаций с киви на тему масок для лица, вот, например, еще одни вариант питательной маски. В качестве основы выступает все тот же киви, который также разминают до кашеобразного состояния, затем добавляют несколько ложек нежирного йогурта и получившуюся смесь доводят до однородного состояния, затем наносят на лицо. Помогает киви и как отшелушиваюшее средство, своеобразный домашний скраб. Для этого надо растереть киви в кашу и ее нанести на лицо на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой. Хорош киви и для похудания. Необходимо купить килограмм этого фрукта и употребить его в течение дня, Вы сразу почувствуете какая польза от киви и облегчение, так как киви отлично очистит Ваш кишечник, да и просто принесет немалую пользу организму.

Ежедневное употребление 1-2 плодов киви поможет справиться с проблемами лишнего веса. Главное, подобрать “правильный” киви. Слишком твердые плоды – еще не спелые, им требуется некоторое время, чтобы созреть. Зрелые плоды – сладкие, мягкие и сочные, вот именно такие и необходимо употреблять в пищу, они в таком случае,организму получит много польза от киви.

Преведущии статьи : Бананы есть полезно


Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *