Дефицит калия в организме







Дефицит калия в организмеДля того чтобы организм нормально функционировал ему нужны микро- и макроэлементы, которые поступают в него с пищей. Калий является одним из самых важных микроэлементов. Дефицит калия в организме может привести к проблемам со здоровьем.

Калий нужен для нормального функционирования мягких тканей. Калий содержится во всех внутриклеточных жидкостях. Он очень важен для поддержания нормального внутриклеточного давления, действует он вместе с натрием. Натрий-калиевый баланс очень важен для поддержания нормального функционирования нервов и мышц, а также для нормализации водного баланса.

Калий в организме связан с магнием. Он поддерживает концентрацию магния и помогает ему выполнять физиологические функции. Дефицит калия в организме сопровождается недостатком магния. Недостаток калия проявляется в таких симптомах как: утомляемость, слабость в ногах, боль в мышцах, а в тяжелых случаях происходит парез мышц, нарушение дыхания. Дефицит калия увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.

По какой причине возникает недостаток калия? Дефицит калия в организме возникает тогда, когда недостаточное поступления калия с питанием сочетается с очень интенсивным выведением его из организма. Организм нуждается в калии при поносе, рвоте, интенсивном потоотделении, при употреблении мочегонных средств, так как калий выходит из организма с жидкостью. По этой причине в летний период и при некоторых болезнях увеличивается потребность организма в калии. В случае если не употреблять пищу богатую калием, то может возникнуть недостаток калия. .



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *