Польза листа чая







Польза листа чая

О том, что чай благотворно влияет на организм человека, говориться много и часто. При этом всегда с уточнением: не пить больше четырёх чашек в день. Этот напиток, как и любой продукт, при его злоупотреблении может принести вред. Нельзя часто пить крепкий чай людям с обострённой болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, с гастритом при повышенной кислотности, так как всё это приводит к изжоге, болям в желудке и, даже, кишечным коликам. Крепкий зелёный чай не рекомендуется пить при острой гипертонии, при любых заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой, при бессоннице, во время беременности, особенно если есть склонность к токсикозам, и при чрезмерной чувствительности к кофеину. 
Но если противопоказаний нет, а чай правильно выбран и приготовлен, он принесёт максимум пользы здоровью. Одним из его достоинств является замедление процесса старения. Этим свойством чай обладает благодаря высокому содержанию антиоксидантов – флавоноидов, которые защищают наши клетки от агрессивных свободных радикалов, даже лучше витаминов С и Е. Эти же вещества способствуют снижению риска заболевания раком, особенно раком груди, кожи и кишечника. Также благодарю чаю можно уменьшить вероятность сердечного приступа или удара, так как полезные компоненты этого напитка «помогают» артериям оставаться эластичными и чистыми, без холестериновых бляшек. Они же улучшают состав нашей крови. Ещё одним достоинством чая является нормализация центральной нервной системы. Содержащийся в нём теин, то есть «чайный кофеин», придаёт ясность мышлению, повышает активность и снимает усталость. Но так как это вещество действует гораздо мягче кофеина и проникает в кровь медленнее, в течение шести-восьми часов, то и эффект наступает постепенно. Поэтому резкого скачка активности не будет, более того не будет накапливания теина в организме и привыкания. Помимо прочего, употребления чая способствует укреплению костей и зубов. Так как он способен повышать количество кальция в организме, что в свою очередь позволяет избежать заболеваний, связанных с его нехваткой. Также чай выводит из организма тяжёлые металлы (ртуть, свинец, медь и др.), которые накапливаются в употребляемых нами продуктах питания и воде. А происходит это благодаря содержанию в листьях чая фенола, способного расщеплять эти элементы. И вообще, пить этот напиток нужно хотя бы потому, что в нём практически нет калорий (если употреблять его без сахара!). Также он обладает лёгким мочегонным действием и облегчает пищеварение, а значит, является прекрасным продуктом в регулировании веса. Чай улучшает зрение, обладает дезинфекционными свойствами и многим другим.



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *