За неделю до менструации велика опасность получить травму колена







За неделю до менструации велика опасность получить травму колена

Спортсменкам, придерживающимся строгого режима тренировок, необходимо снижать нагрузку за 5-7 дней до начала менструации. Иначе, велика вероятность получить травму коленного сустава, пишет агентство The Daily Mail. 
Оказывается нервные окончания, расположенные вокруг мышц колена, в этот период времени имеют высокую активность, что влияет стабильность сустава во время нагрузок и повышает риск травмы. 
На практике известно, что у женщин-спортсменок травмы коленного сустава встречаются чаще, чем у мужчин. 
Такое влияние на нервные волокна оказывают изменения гормонального фона перед началом менструации. 
Группа медиков из Университетов Техаса и Северной Каролины подвергла тестированию состояние женщин 20-35 лет. Участниц эксперимента просили каждое утро замерять температуру тела и оценивать двигательную активность суставов. 
Временные колебания температуры тела были традиционны - после овуляции температура тела женщины немного повышается и затем спадает к началу нового цикла. 
Уровень прогестерона и эстрогена в крови снижается в последние дни перед менструацией.
Установлено что показатель активности мышечных нервов в колене подскакивает на третьей неделе менструального цикла. 
По словам руководителя исследований профессора Мэтью Тенана, подобные изменения гормонального уровня потенциально опасны, о чем спортсменки должны знать.



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *