Морская капуста и ее польза для организма человека







Морская капуста и ее польза для организма человека

Великий Гиппократ часто повторял, что нужно питаться так, чтобы пища служила лекарством, а лекарство было пищей. Но существует ли такой продукт в мире, который способен под такое определение, который смог бы не только насытить, но и оздоровить? Похожими свойствами обладает ламинария, более известная на рынке пищевых продуктов среди обычных покупателей как морская капуста. Если человек включает этот продукт в рацион своего питания, то вряд ли он будет страдать от острого дефицита микроэлементов и витаминов. 

Давным-давно многим известно, что ламинария – богатейший источник витаминов и микроэлементов, аминокислот и минералов. Она прекрасно очищает ваш от шлаков и выводит из него все ненужное. 

В морской капусте больше фосфора, чем в обычной, примерно в два-три раза, магния – в десять раз, железа – в шестнадцать, натрия - больше почти в сорок раз. Морская капуста содержит в себе больше полезных веществ, чем многие овощи и фрукты. Она просто изобилует фруктозой, полисахаридами, йодом, аскорбиновой и альгиновой кислотами, клетчаткой, калием, витаминами группы B, D, E, A. 

Морская капуста мягко нормализует обмен веществ, нейтрализует сбои в пищеварении, нормализует все функции щитовидной железы и надежно укрепляет иммунитет, действует успокаивающе на ЦНС, стабилизирует все показатели работы сердечно-сосудистой системы, выводит радионуклиды, токсины, снижает уровень холестерина до нормальных показателей, довольно быстро устраняет минерально-витаминную недостаточность. В организме в целом и в крови в частности постоянно происходят процессы отмирания старых и рождения новых клеток. Ламинария питает кровь всеми полезными веществами, поэтому эти процессы проходят беспрепятственно, все ткани и кровь обновляются и омолаживаются. 

Особенно помогает морская капуста при атеросклерозе, гипертонии, ишемической болезни и хронических запорах. Ее применяют в диетологии с целью разгрузки организма и снижения веса. Калорийность данного продукта всего 5,4 килокалорий. Считается морская капуста и превосходным средством от целлюлита. В различных салонах часто встречается такая процедура против целлюлита, как обтирания с использованием ламинарии. 

Ученые доказали, что и в борьбе с онкозаболеваниями морская капуста играет далеко не самую последнюю роль, ведь способна останавливать рост раковых опухолей. Кстати, столь низкий процент болеющих онкологическими заболеваниями среди китаянок и японок можно объяснить именно этим фактом, ведь большое количество ламинарии они постоянно употребляют в пищу. 

Не многим известен и такой факт, что при употреблении капусты (ламинарии) еженедельно примерно по триста граммов, можно существенно усмирить аппетит. Механизм действия тут довольно прост. Из-за огромного содержания минералов и витаминов в морской капусте, которые сразу же усваиваются человеческим организмом, аппетит нормализуется сам собой. 

Морская капуста обладает еще многими полезными свойствами, поэтому, следует обязательно включить ее в свой рацион. А чтобы действие этого продукта на организм было наиболее благотворным, лучше посоветоваться с диетологом или с семейным доктором.

Преведущии статьи:Пороки сердца


Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *