Как не умереть в офисе от голода?







Как уберечься от рака молочной железы

В-третьих, если нет возможности пообедать в специально предназначенных для этого местах, то необходимо заранее об этом побеспокоиться. Главное здесь не лениться, так как если забыть с утра приготовить себе обед, то останетесь голодными до вечера, а перед сном будите уплетать все, что найдется в холодильнике. В итоге вас ждет беспокойный сон, чувство усталости утром и лишние сантиметры на талии. 

Часто в офисах солидных фирм имеются холодильник и микроволновая печь, поэтому можно приготовить обед дома, а на работе останется его только разогреть. Только следует усвоить несколько советов. 

1. Приобретите специальную посуду. Обычно для таких целей применяют пластиковые контейнеры с клапаном для удаления воздуха, которые можно разогревать в микроволновой печи. Такая посуда позволяет сохранить продукты дольше. К тому же она удобная, легкая и ее можно использовать даже в качестве тарелки. 

2. Не готовьте блюдо с острым запахом, ведь вашим сослуживцем вряд ли понравится резкий, стойкий запах по всему офису. В жаркую погоду кисломолочные продукты храните только в холодильнике, иначе можете ими отравиться. 

3. О предстоящем обеде позаботьтесь с вечера. Подготовьте необходимые продукты, почистите, разморозьте, чтобы не пришлось суетиться утром. 

Если вы хотите иметь высокую работоспособность, хорошее настроение и отличное самочувствие, то серьезно отнеситесь к полноценному питанию в течение рабочего дня.



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *