Как не умереть в офисе от голода?







Как не умереть в офисе от голода?

Всем офисным работникам хорошо знакома проблема жизни в офисе. Наш организм продолжает функционировать в привычном для него ритме даже тогда, когда мы вынуждены проводить вне дома большую часть дня. Поэтому и чувство голода является для офисного работника систематическим спутником. Приходиться часто перекусывать на работе бутербродами с чаем или кофе. А ведь такое питание наносит существенный вред вашему здоровью. Если постоянно питаться легким завтракам, пропускать обед и плотно ужинать, то можно легко расстаться со стройной фигурой, печенью, здоровым желудком и хорошей работоспособностью. 

Как же тогда не потерять здоровье и не умереть на работе с голоду? 

Во-первых, если в офисе есть кафе, столовая или буфет, то не отказывайтесь от возможности поесть чего-нибудь “горяченького”. Старайтесь не злоупотреблять сладким, мучным и жирным. Отдавайте предпочтение более полезным блюдам. Не забывайте и про обед, ведь он является важной составляющей вашего дневного расписания. 

Во-вторых, многие используют обеденный перерыв не по назначению, а затем перекусывают на рабочем месте. Так поступать категорически нельзя. Лучше заранее исследуйте район, где расположен офис. Найдите хороший ресторан или кафе, ведь главным преимуществом таких заведений является возможность полноценно пообедать, а сам путь до заведения – прекрасная прогулка. Более того, почти во всех подобных заведениях с 12 до 16 часов предусмотрено обеденное меню. Подается оно быстро, а стоимость ниже обычного на 50%. 



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *