Погода влияет на здоровье







Погода влияет на здоровье
Изменения погоды очень часто влияют на самочувствие. Может испортиться настроение, снизиться работоспособность, а у метеозависимых могут быть и более серьезные проблемы со здоровьем. Что же делать в такой ситуации, как уменьшить риск? 
Прежде всего, стоит определить тип метеозависимости, и, отталкиваясь от него, предпринять меры профилактики и своевременной помощи организму. 
У ревматоидного типа при перемене погоды начинаются боли в мышцах и пояснице, болят суставы. Эти симптомы говорят о том, что у человека проблемы с костной системой, поэтому стоит посетить врача – ревматолога. Очень полезны ревматоидной метеочувствительности баня, сауна, даже обычная ванная с добавлением соли. Предотвратить боли помогут теплый платок на пояснице и мягкие носочки на ногах. У асматического типа при погодных изменениях может резко затрудняться дыхание, человек начинает чувствовать нехватку воздуха. Обычно эти симптомы проявляются при неожиданном похолодании. В такие дни с неустойчивой погодой стоит по возможности оставаться в помещении, а если это невозможно, то перед выходом на улицу необходимо выпить свои лекарства для профилактики, хорошенько укутаться шарфом. Полезны будут и ингаляции с эфирным маслом пихты. У людей вегетативно – сосудистого метеотипа при перемене погоды появляется слабость, усталость, падает давление, болит голова, а также наблюдается потливость, отечность, видны синяки под глазами. В такие дни представителям этого типа стоит снизить психологические нагрузки, исключить стрессовые ситуации, стараться не переутомляться, полностью отказаться от алкоголя, снизить употребление кофе, меньше курить. Можно выпить настойки женьшеня, элеутерококка, заняться водолечением, плаванием. У кардиореспираторгого метеотипа при погодных изменениях учащается сердцебиение, появляется отдышка, чувствуется покалывание за грудиной. В такие дни стоит пить теплый чай с медом и мятой или же напитки из цикория. У диспепсического метеотипа появляются боли в животе, запоры, изжога. Поэтому им при перемене погоды стоит придерживаться молочно – растительной диеты, отказавшись от мяса. Также следует исключить из рациона капусту, хлеб, бобовые. При этом не стоит забывать пить чистую воду. При церебральном метеотипе наблюдается бессонница, головные боли, носовые кровотечения, появляется раздражительность. Помочь могут отвары из лечебных трав и массаж для рук. Кожно-аллергический метеотип дает о себе знать кожным зудом, покраснениями, высыпаниями. В этом случае стоит отказаться от горячительных напитков, цитрусовых, шоколада, стоит принимать 10-минутные ванны из настоев разных трав, например, зверобоя, череды, шалфея и др. 
Какой бы и был ваш метеотип, следует всегда консультироваться с врачом при серьезном недомогании и пройти курс необходимого лечения



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *