Как избавиться от мужского живота







Как избавиться от мужского животаКто больше крутится перед зеркалом? Существует мнение, что больше крутятся женщины. Да, конечно, женщины любят посмотреть на себя, оценить свои недостатки и подумать о том, как их скрыть.
Мужчины на себя в зеркале глядят иначе. Видят только свои достоинства: первые – высокий рост; другие - усы; третьи – широкие плечи; четвертые – прыщавые носы и щеки.
Каждый видит свое. Мужчины любят покрасоваться. По времени, затраченному на самолюбование, они тратят времени достаточно много. Но не смотрят критически. Выпирающий свой мужской живот многие мужчины объясняют нервной работой, отсутствием времени или еще как-нибудь, но только не своей ленью и обильным вечерним ужином. На пляже мужчины любят лежать и любоваться стройными девушками, лениво поглаживая свои мужские животики. Некоторые встают с лежаков и демонстрируют окружающим свою далеко неприглядную деталь.

Мужской живот вызывает и некоторую «зеркальную» болезнь, мешающую просто по жизни. Можно ли избавиться от мужского живота? Приобрести былую стройность? Начнем с самого простого: не ужинать слишком обильно. В течение двух недель регулярно сокращать свой вечерний рацион на 5% от вчерашнего. Просто такая диета называется грубовато, но вполне понятно: «Меньше кушать (жрать)». Уже одно это позволит по вечерам чувствовать себя немного легче. Легче засыпать, а также быть мужчиной не только по названию, но по делу.
По утрам поставить два стула рядом на ширине плеч. Опереться на сидения руками, а ноги положить на кровать. Сгибать и разгибать руки в локтях – отжиматься. Работают руки, но и ноги слегка прижимаются к животу, немного тренируя его. Потом продолжить и попытаться сделать «угол». Сразу не получится, но попытаться надо. Затем, держа опору на руках, согнуть колени и попытаться приподнять ноги. Получится – хорошо, нет – не надо отчаиваться. Просто надо вспомнить, сколько времени ушло на приобретение своего мужского живота.

Чтобы избавиться от мужского живота понадобится значительно меньше. Потом идти в ванную, высоко поднимая колени к груди. Со стороны выглядит несколько смешно. Но помним, что животик выглядит, не просто смешно, он выглядит нелепо. Надо взять в привычку, когда находитесь в одиночестве, ходить, высоко поднимая колени. Попутно это тренирует не только мышцы пресса и бедра, напрягаются и еще некоторые мышцы, которые позволят обходиться без Виагры и подобных препаратов. Еще полезно поставить руки на пояс и наклоняться в разные стороны. Поначалу тяжело, не хочется. Но потом будет нравиться. Через два месяца вы сможете избавиться от мужского животана ,и на пляже не только вы будете любоваться симпатичными девушками, но и девушки оценят вашу спортивную фигуру. А дальше может быть и весьма интересное продолжение.

Поддерживайте фигуру и избавляйтесь от лишнего веса при помощи диет и рационального питания а так же обращайтесь к народной медицине.



Преведущии статьи : Если хотите похудеть


Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *