Чем полезна оливковое масло для организма







Чем полезна оливковое масло для организма
Оливковое масло часто называют даром богов и не зря. Запомните правило: бутылочка оливкового масла должна всегда присутствовать на вашей кухне, лучше, если оно будет первого отжима. 

Если сравнивать состав оливкового масла и других растительных масел, то его можно считать самым питательным, поскольку оно содержит множество полиненасыщенных жиров. А при регулярном употреблении способствует снижению сердечнососудистых заболеваний. 

Так чем полезна оливковое масло для организма?Легкое усвоение оливкового масла благотворно влияет на наш желудок. Наличие жирных кислот препятствует возникновению опухолей в кишечном тракте. 

Оливковое масло обладает легким слабительным эффектом, что способствует очищению от шлаков и благотворно влияет на сосуды. Жирные кислоты, которые присутствуют в его составе, способствуют уменьшению аппетита, ускорению обмена веществ, что помогает снизить вес. 

Для хранения этого масла лучше всего подойдет стекло. Держите баночку с оливковым маслом закрытой в темном и сухом месте. Также не стоит закупать это масло впрок, оно постепенно теряет свои свойства при длительном хранении. 
При выборе оливкового масла стоит отдавать предпочтение нерафинированному оливковому маслу первого отжима. 

Оно обладает горьковатым привкусом и имеет зеленоватый оттенок. Это масло отлично подойдет для заправки салатов и готовых блюд. Для жарки же лучше использовать смесь из рафинированного и нерафинированного масел.



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *