Продукты способствующие появлению прыщей







Продукты способствующие появлению прыщей

Подросток с проблемной кожей - нормальное явление, потому что прыщи непосредственно связаны с избытком гормонов и возрастными особенностями. Тем не менее, взрослые тоже частенько страдают от прыщей, даже не подозревая, что это связано с рационом.Вот продукты способствующие появлению прыщей:

Кофе.
Когда мы пьём кофе, наш организм начинает увеличивать производство гормона кортизола - это главная причина прыщей в зрелом возрасте. Пить сладкий кофе очень опасно, так как это может вызвать не только появление прыщей, но и серьезные воспаления кожи. Тем не менее, каждый организм реагирует на кофе индивидуально.

Мучное и сладкое.
Конфеты, шоколад, печенье, пирожные, чипсы, всё это вызывает прыщи. При таком питании наш организм не в состоянии получить необходимое количество витаминов и микроэлементов и наша кожа начинает подавать сигналы: меняется цвет, появляется сухость и акне. Если вы не в состоянии противостоять искушениям, ищите компромиссы - замените вредные напитки на воду и чай, а вместо конфет употребляйте мед и сухофрукты.

Молочные продукты.
Вы можете пить кефир и молоко в любом количестве, но стоит ограничить себя в мороженом и сыре. Эти продукты содержат стероиды и прогестерон, вызывая активность сальных желез. Замените эти два продукта био йогуртом, как известно, он повышает обменные процессы, которые тесно связаны с красотой кожи.

Жареное.
Нет ничего хуже, чем пищевые продукты, обжаренные в масле. Если вы не можете обойтись без них, попробуйте заменить животные жиры на растительные. Растительное масло, особенно оливковое, полезно для нашего здоровья, так как оно богато витамином А, который также содержится в моркови, шпинате, сладком картофеле, зеленых и оранжевых овощах. Даже после употребления этих продуктов в течение нескольких дней, можно заметить результат. Воспаление пройдут, кожа засияет изнутри.

Орехи.
Вкусные, хрустящие и поджаренные орехи, как известно, увеличивают шанс образования прыщей, потому что они богаты белками и жирами. Наша пищеварительная система не в состоянии переварить некоторые белки. Кроме того, иммунная система не может их распознать и начинает производить антитела, а затем появляются акне. Однако, если вы едите их в небольших количествах, они полезны, так что будьте осторожны и знайте меру при употребление продуктов способствующих появлению прыщей.



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *