Шпилька – причина возникновения бурсита







Шпилька – причина возникновения бурсита
От бурсита – воспаления сустава с разрастанием костной ткани возле основания большого пальца стопы - страдает более трети современных женщин. При этом большинство страдающих от этой напасти упорно считают такой некомфортный нарост у большого пальца ноги "отложением солей". А вот у ортопедов для этой проблемы имеется свое определение – "вальгусное отклонение". Проявляется же оно в отклонении большого пальца ноги от естественного положения и в "наползании" на соседние. Причина этой деформации заключается в нагрузках. Ведь человеческая стопа состоит из 27 суставов и 58 костей. А в этой системе большой палец – крайний, поэтому он и принимает на себя основные упорные нагрузки. 

Чаще всего от бурсита страдают любительницы обуви с острым носком и на высоком каблуке. Такая модельная обувь приучает палец к неправильному положению и травмирует сустав. При этом на месте выпяченной косточки развивается воспаление – бурсит. И уже тогда боль и мозоли вынуждают сменить модные туфельки на что-нибудь широкое и даже бесформенное, типа тапочек. Но основная проблема даже не в этом. Если оставить проблему без внимания, то очень вероятно, что в скором времени обладательнице ножек придется лечь на операционный стол. А если вплотную заняться профилактикой, операцию можно не только отсрочить, но и вообще обойтись без хирургического вмешательства. 

Так как же предотвратить возникновение бурсита? 

Займитесь гимнастикой. Возьмите за правило по 10-15 минут в день ходить на цыпочках, разложите по полу мелкие предметы и захватывайте их пальчиками ног, катайте стопами круглую бутылку или скалку. Такие упражнения помогают сохранить эластичность суставов. 

Регулярно делайте ванночки для стоп. В теплую воду нужно добавить соду, детское мыло, хвойные экстракты, морскую соль. Массируйте икры и голени на ночь. 

Выбирайте обувь с супинаторами. Возьмите за правило, что высота каблука – даже для торжественного выхода - не должна превышать 4 сантиметров. 

Используйте вальгусные шины, предварительно проконсультировавшись с врачом. Обычно такие шины надеваются на ночь, но усовершенствованные модели можно также носить и днем. Такие шины оснащаются пружинящим элементом, что позволяет уменьшать нагрузки на стопу, в результате чего происходит выпрямление большого пальца. Очень часто этого оказывается вполне достаточно, чтобыубрать боли и избежать оперативного вмешательства. 

Как определить у себя риск возникновения вальгусного отклонения? 

Нужно ответить на следующие вопросы "да" или "нет". 
- Вы носите узкую обувь? 
- Страдали ли бурситом ваши мама, тети или бабушки? 
- Бывали ли у вас травматические растяжения сухожилий? 
- Переживает ли ваш организм сейчас гормональную перестройку (климакс, беременность)? 
- Имеется ли у вас избыточный вес? 
- Возникают ли у вас мозоли у основания большого пальца или воспаления, как результат травм? 
- Появляется ли у вас в ногах боль, которую вы считаете следствием плоскостопия или артрита? 
- Замечали ли вы, что большой палец у вас на ноге разворачивается внутрь и временами наезжает на соседний, перекрещиваясь с ним? 

Если на большинство этих вопросов вы ответили утвердительно, то как можно быстрее запишитесь на прием к ортопеду. Это позволит вовремя заняться проблемой и избежать хирургического вмешательства.
Преведущии статьи :Определяем колики у малыша


Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *