Польза молочной сыворотки для организма







Польза молочной сыворотки для организма

Страдающим отеками обязательно стоит обратить внимание на пользу молочной сыворотки для организма, поскольку он способствует дренажу тканей – вы легко скинете несколько лишних килограммов, которые были следствием задержки жидкости в организме. Вместе с «лишней» водой уйдут шлаки и понизится уровень вредного холестерина в крови.

Если вы худеете, возьмите сыворотку в свои союзники – она поможет контролировать аппетит, избавит от мучительных приступов голода, станет отличным вариантом для легкого полдника или ужина, нормализует обменные процессы, благодаря чему жир будет сгорать быстрее.

Если вкус сыворотки вам не очень нравится, добавьте в продукт горсть любимых ягод, столовую ложку лимонного сока и немного корицы. Смешайте ингредиенты в блендере. Получится вкусный и полезный коктейль. Можно его чуть-чуть подсластить, хотя в идеале лучше обойтись без этого.

Сейчас сыворотка продается во многих супермаркетах, стоит недорого и легко может стать ежедневным продуктом в вашем рационе. Но можно приготовить ее самостоятельно. Возьмите желаемое количество литров молока и поставьте емкость с ним в теплое место. Когда молоко превратится в простоквашу, его надо как следует прогреть на огне, доведя до кипения (выключить огонь, как только станет кипеть). Дать остыть, затем процедить сыворотку. Еще один простой способ приготовления сыворотки заключается в следующем: в закипающее молоко (рецепт дается из расчета на литр молока) добавить сок одного лимона, перемешать все и убрать кастрюлю с молоком с огня. В итоге молоко расслоится на сыворотку, которая нам и нужна, и творог (его можно использовать для приготовления других блюд).

Помните про пользу молочной сыворотки для организма и будте здоровы!



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *