О пользе смеха







О пользе смеха

Современный ритм жизни, суетливый и напряжённый, постоянные стрессы, эмоциональные перегрузки зачастую делают людей грубыми и недовольными. Люди чаще осыпают друг друга оскорблениями, чем одаривают улыбками. В то же время улыбка – один из самых простых способов избавиться от плохого настроения и снять стресс. Существует даже специальная наука – геотология, которая изучает влияние смеха на здоровье и самочувствие человека. 
Учёные Стэндфордского университета провели ряд исследований, которые доказали, что смех может снять психическое напряжение, укрепить иммунитет, предупредить возникновение сердечно-сосудистых болезней. Оказывается, что, когда человек улыбается, он стимулирует части головного мозга, которые вырабатывают гормоны радости. Эти гормоны помогают снять усталость и избавиться от раздражения. Кроме того, во время смеха в организме вырабатываются антитела, защищающие его от бактерий и вирусов. Благодаря этому, простудные заболевания проходят быстрее. Смех также провоцирует интенсивную выработку лейкоцитов, что предотвращает появление онкологических опухолей. 
Совсем недавно учёные сделали ещё одно открытие: смех помогает победить боль. Для того, чтобы стать менее восприимчивым к боли, человеку достаточно посмотреть хорошую, весёлую комедию. 
Ещё одно полезное свойство смеха – его способность продлить молодость. Ведь улыбка является замечательной гимнастикой для мышц лица. 
Ко всему сказанному следует добавить, что улыбка стимулирует творческие способности человека, помогает мозгу принять правильное решение, повышает работоспособность, избавляет от страха, помогает побороть депрессию. Одним словом, смех и в самом деле продлевает жизнь.

Преведущии статьи:Умение отдыхать


Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *