Статьи о здоровье







Как избежать обезвоживания летом

Статьи о здоровье

Тело человека – умная саморегулирующаяся система, которая чутко реагирует на погодные изменения. Как только температура воздуха начинает зашкаливать, организм тут же запускает механизм самоохлаждения, благодаря которому у человека появляется испарина.

По подсчетам ученых: при температуре +21С мы теряем вместе с потом примерно 1,5 литра воды в день. Если температура воздуха повышается до 30-32С, потеря жидкости составляет до 2 литров в сутки. Более высокий уровень потерь у спортсменов – в среднем их расходы на терморегуляцию достигают 3 литров воды за одно занятие.


А стоит ли прибегать к насилию, чтобы всегда держать себя в форме?

Статьи о здоровье

Многие девушки знают не понаслышке, как сложно всегда выглядеть привлекательно, и не иметь лишних складочек на животе и других частях тела. Строгие диеты, отказ от любимых блюд и постоянные физические нагрузки становятся постоянными спутниками идеальной фигуры. Но стоит ли на самом деле так изнурять себя недоеданием и «голодным сном», неужели нет способа, который бы помог сохранить хороший вид без насилия над собой? Попробуем разобраться с этим в нашей статье.



Функции и строение иммунной системы

Статьи о здоровье

Иммунная система – важнейшая из систем органов в организме человека. Как система органов иммунная система выполняет разнообразные функции, главнейшей из которых является эффекторная (защитная) или функция поддержания антигенного гомеостаза. Именно иммунная система предохраняет организм от вторжения в него различных инфекционных и других чужеродных агентов. Также к функциям иммунной системы относятся функции регуляции. Иммунная система регулирует процессы клеточных циклов, реакций воспалительного процесса, работу эндокринной системы.



Влияние сна на аппетит, или основная причина ожирения

Статьи о здоровье Медицине довольно давно известно влияние сна на вес человека. Исследования показывают, что аппетит напрямую зависит от того, сколько вы спите и как вы спите. Хоть врачам и известно о влиянии гормонов на сон, связь между ним и аппетитом открыта сравнительно недавно. И эта связь осуществляется с помощью двух гормонов - лептина и грелина. Лептин - гормон регулирующий энергетический обмен и массу тела. Грелин - это пептидный гормон, вырабатываемый эндокринными клетками желудка.

Завтрак съешь сам…

Статьи о здоровье Решив сбросить вес, многие стремятся ограничить себя в питании. Одна из самых распространенных ошибок худеющих – это отказ от завтрака. Каждый, конечно, слышал, что утренний прием пищи – самый важный. Правильный завтрак придаст вам бодрости, подарит отличное настроение и позволит обойтись без перекусов до обеда.

Почему же так важно завтракать? Всю ночь вы провели без воды и пищи, уровень сахара в крови очень низок, у вас мало энергии, ваш организм обезвожен. А вам еще предстоит сделать столько важных дел!

Читать далее Завтрак съешь сам…

В гармонии с природой

Статьи о здоровье Очевидно, вы поняли, что ваши недуги не являются роковыми. Признайтесь честно, тот образ жизни, что вы ведете, далеко не способствует сохранению и укреплению здоровья. Итак, вы не желаете больше мириться с тем, чтобы несбалансированное питание, сидячий образ жизни, повседневная суета и нервотрепка постоянно нарушали равновесие вашего самочувствия. Что же можно изменить? Естественные методы лечения применяются не только для исцеления от определенного заболевания, но и с профилактической целью.




16 Статьи :
  • Долой целлюлит!
  • Бесценное задаром: о простой питьевой воде
  • Антибиотики и другие лекарства
  • Уход за волосами. Показания в зависимости от типа
  • Питание для ровной и чистой кожи
  • Как изменить качество своего питания
  • 17 Статьи :
  • Как избежать обезвоживания летом
  • А стоит ли прибегать к насилию, чтобы всегда держать себя в форме?
  • Функции и строение иммунной системы
  • Влияние сна на аппетит, или основная причина ожирения
  • Завтрак съешь сам…
  • В гармонии с природой
  • 18 Статьи :
  • Польза яблок для здоровья
  • Лечебные свойства имбиря
  • Уход за тяжелобольным
  • Поведение в интернете говорит о нашей психике
  • Как быстро набрать форму после родов?
  • Менструация после замершей беременности
  • 19 Статьи :
  • Темперамент и конституция человека
  • 7 жизненно важных поводов есть больше рыбы
  • Аллергия на холод
  • Повышение болевого порога
  • Динамическая гимнастика для малышей
  • Умываемся правильно
  • 20 Статьи :
  • Насморк у маленьких детей
  • Кожные заболевания у детей
  • Что делать, чтобы как можно дольше выглядеть молодой
  • Как помочь ослабленным ногтям?
  • Редкая наследственная болезнь
  • Польза листа чая
  • 21 Статьи :
  • Рацион питания при беременности
  • Полезные свойства граната
  • Что съесть, чтобы похорошеть
  • Как уберечься от рака молочной железы
  • Как не умереть в офисе от голода?
  • Цирроз печени
  • 22 Статьи :
  • Советы будущим мамам
  • Доктор кориандр
  • Понос - что нужно знать?
  • Без "амбре"
  • Выявление антигенов
  • Еда, приготовленная в посуде с тефлоновым покрытием, опасна для здоровья!
  • 23 Статьи :
  • Кефирная диета
  • Диета во время лихорадки
  • Диета «Йод» – помощник в снижении веса
  • Роль яблок в здоровом питании
  • Новые причины возникновения диабета
  • Вкусная диета
  • 24 Статьи :
  • Домашний уход за жирной кожей
  • Контрастный душ - зарядка для иммунитета
  • Как малышу не заболеть в детском саду
  • По какой причине возникает молочница
  • Лечим детям волосы
  • Лечение росой
  • 25 Статьи :
  • Табак убивает не только сердце
  • Нимфомания
  • Простудные заболевания и как с ними бороться
  • Лечим слоновую болезнь
  • Чем полезно верблюжье молоко?
  • Аспирин – волшебное лекарство
  • 26 Статьи :
  • Гиперсексуальность первокурсников в английском Кембридже
  • За неделю до менструации велика опасность получить травму колена
  • Синдром эмоционального выгорания
  • Головные боли: причины, виды и как от них избавиться
  • Нормальное старение и признаки, сопровождающие этот процесс
  • Анорексия и булимия – болезни подростков
  • 27 Статьи :
  • Детский ревматоидный артрит
  • Игра памяти в "испорченный телефон"
  • Вегетарианство и беременность
  • Что вредит красоте?
  • Луч лечит
  • Из чего делают современную косметику
  • 28 Статьи :
  • Организм — единое целое
  • Компьютерная диагностика
  • Влияние физических упражнений на потерю лишних калорий
  • Как бросить курить?
  • Как избавиться от сухости ног
  • Появление детей улучшает память женщин
  • 29 Статьи :
  • Питание может спровоцировать слабоумие
  • Шум тишины
  • Анорексия
  • Преимущества моря
  • Правильный уход за ногами зимой
  • Лимоны - враги или друзья
  • Далее



    Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
    Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

    Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


    Смотрите ещё :
















    Подписаться на обновление сайта
    Ваш e-mail: *
    Ваше имя: *