s Чем опасен стресс

Чем опасен стресс







чем опасен стресс

Отвращение, непрерывный плач, не всегда означает депрессию. Такие симптомы могут свидетельствовать о том, что дала о себе знать стрессовая ситуация. Со стрессом необходимо бороться, потому что такое поведение может причинить вред здоровью.

Эмоции дают о себе знать, когда случилось что-то необычное или приближается что-то трудное. Организм мобилизует себя действовать, чтобы противостоять необычной ситуации. Однако, если состояние полной готовности длится слишком долго, нервное напряжение, то есть стресс, из союзника превращается во врага. Не мобилизует и ослабляет организм.

Одна и та же ситуация у одного человека может вызвать все признаки стресса (в частности, потливость, дрожь в руках, спазм желудка), а у другого - нет. Это происходит потому, что подверженность к стрессу зависит от личности. Более подвержены воздействию стресса люди нетерпеливые, враждебно настроенные к окружающим, которые живут в спешке, стремятся к цели любой ценой. Люди, дружественно относящиеся к миру, живущие без спешки, склонные к сотрудничеству, подвергаются стрессу гораздо реже.

А какие события могут вызвать стресс? И чем опасен стресс?Во главе этого списка находится смерть близкого человека, развод, и болезнь в семье. На втором месте, например, смена работы, экзамен, переезд или избыток обязанностей. Интересно то, что стресс может быть вызван не только отрицательными эмоциями, но и положительными, такими, как любовь.

Не каждый стресс отрицательный. Большая доза адреналина бывает, необходима, потому что без напряжения и мобилизации мы не смогли бы ничего достичь. Да и спортсмен перед боем переживает стресс, который активирует его силы и позволяет победить. Когда он достигает цели, организм гармонизирует и успокаивается. Такой стресс, следовательно, можно назвать положительным. Негативный же стресс блокирует и неблагоприятно влияет на творчество. Ученик, который не готовился к экзамену, впадает в стресс: не может сосредоточиться на вопросах, допускает простейшие ошибки.

Сильный длительный стресс, который зачастую скрывается человеком, наиболее опасен. Когда человек долго находится в стрессовой ситуации и не видит из нее выхода, его тело отказывается повиноваться. Сначала страдает психика, появляется плохое настроение, проблемы с концентрацией внимания, страх. Затем реагирует тело, появляются, например, расстройства сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы, нарушение менструального цикла.

Если быстро не начать бороться с негативным стрессом, он может привести к истощению и депрессии. Так что если вы не находите выхода из сложившейся ситуации, необходимо искать помощь у психолога или психиатра.



Преведущии статьи : Кесарево сечение


Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *