Топ-5 продуктов для поддержания тонуса







Топ-5 продуктов для поддержания тонуса

Преодолеть сезонную меланхолию и грусть помогут эти 5 тонизирующих продукта. Они позволят тебе стать более собранной, уверенной и, даже, более сексуальной. 

1. Лосось. 

Стейк из лосося поможет избавиться от хронической усталости и лёгкого недомогания. Омега-3 освежат кожу, нормализуя в ней все обменные процессы. 

2. Мята. 

Это натуральное превосходное средство поможет взбодриться быстро и легко! Мяту можно добавлять в салаты, в чай (а можно просто взять и пожевать пару листиков). 

3. Черный шоколад. 

Несколько кусочков шоколада вполне способны обеспечить тройной энергетический заряд (это кофеин, теобромин и фенилэтиламин, находящиеся в какао-бобах). Серотонин приведёт ваш мозг в чувство, избавляя от всех печальных мыслей и хандры. 

4. Омлет. 

Чтобы обеспечить свой организм дневной дозой витамина В12 (необходим для поддержания энергии и хорошего настроения), нужно съесть всего лишь 2 куриных яйца. Соорудите себе на завтрак омлет с овощами - это придаст бодрости на целый день! 

5. Устрицы. 

Чтобы обеспечить себя достаточным количеством цинка, нужно всего полдюжины устриц. Цинк участвует в процессе производства тестостерона (гормон, отвечающий за любовный настрой).

Преведущии статьи:Определяем вывих руки


Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *