Как не получить язву после поста







Как не болеть летом Продолжайте кушать постную пищу, овощи, фрукты, начинайте пить нежирный кефир, йогурт, съедайте 1-2 яйца, яйца это белок, который легко принимается организмом и усваивается в нем. Овощи и фрукты можно употреблять сырыми и вареными, лучше удерживаться от жареных овощей. Жареные овощи или овощи, плавающие в растительном масле, могут оказать пагубное влияние на пищеварительную систему. Молочные продукты тоже стоит начинать принимать с осторожностью. Молоко, творог лучше оставить на более позднее время, где-то через пару дней, а кисломолочные - кефир, ряженку можно употреблять с первых дней. Но все хорошо в меру. Прибавлять разнообразную пищу к рациону вашего питания необходимо с осторожностью. Даже если это кефир или яйца, не стоит их съедать много, ваш организм еще не приспособился что б не получить язву перерабатывать большое количество пищи.

Например, в первый день можно съесть около 200 граммов овощей и пары вареных яиц, которые мы по традиции едим на Пасху. В последующие дни следует постепенно прибавлять в рационе. Если Вы не можете обойтись без употребления алкогольных напитков в праздник, то на Пасху можно выпить грамм 200 красного сухого вина.





Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *