Защита кожи от воздействия стресса







Защита кожи от воздействия стресса

В наше время без стрессовых ситуаций разного масштаба не прожить и дня! И чем больше волнений, тем сильнее они влияют на самочувствие и душевное состояние. К тому же хронические стрессы и недосыпания всегда отображаются на внешности, а особенно на коже. 

Сумасшедший ритм современной жизни и постоянная работа психики «на износ» делают кожу тусклой, лишая ее природной свежести и здорового цвета. Почему так происходит? Под действием стресса организм направляет кровь (а значит все силы) к жизненно важным органам, таким как сердце, забирая ее от других менее важных, к которым, в том числе, относиться и кожа. В результате клетки лишаются питательных веществ и влаги, поэтому замедляется регенерация, кожа теряет эластичность и упругость. А еще – увеличивается количество свободных радикалов, что приводит к преждевременному старению. 

Пребывание в плену стрессов способно спровоцировать возникновение различных покраснений и зудящих шелушений. Дело в том, что иммунная система в режиме «ЧП» выбрасывает в кровь гистамин, который и приводит к появлению или усилению уже существующих раздражений и аллергических реакций. Вообще хроническая усталость, сильные волнения и депрессии способны даже изменить тип кожи и «обрадовать» появлением акне. А все из-за того, что такие состояния влияют на железы внутренней секреции и увеличивают производство адреналина, который в свою очередь стимулирует работу сальных желез кожи. Часто поры не справляются с дополнительной нагрузкой и забиваются, вследствие чего образуется акне. Также стресс увеличивает выработку кортизола – этот гормон помогает организму справляться с критическими ситуациями. Но если кортизола в крови слишком много – автоматически повышается уровень тестостерона, который, между прочим, также увеличивает образование кожного жира и способствует появлению прыщей. Определить в самом ли деле именно стресс виноват в появлении дефектов кожи, поможет внезапно возникшая чувствительность к вашей постоянной косметике, погоде или воде. 

Универсального метода, который бы полностью устранил из нашей жизни влияние стресса, пока не существует. Поэтому нужно следить за своим душевным состоянием, научиться правильно расслабляться и хотя бы иногда выделять себе целый день для отдыха. А чтобы предотвратить негативное влияние стрессов на состояние кожи нужно использовать несколько «секретных» правил ухода. 

Косметика, предназначенная для ухода за кожей в состоянии стресса, должна содержать оксид цинка, салициловую кислоту или диоксид титана. Эти вещества обладают подсушивающим и бактерицидным эффектом, что очень полезно при излишке кожного сала. А чтобы предотвратить преждевременное увядание кожи нужно позаботиться об антиоксидантной защите не только изнутри (сбалансированное питание), но и снаружи. Кстати, каждый возраст предпочитает «свои» растительные экстракты. Например, для ухода за кожей юным девушкам достаточно крема с алое вера или ромашкой, более взрослые леди оценят средства с зеленным чаем, геранью и эфирными маслами. А женщинам после 30 понадобится косметика с более активными биологическими веществами: фитоэкстрогенами, аминокислотами, липосомами, наносомами и экстрактом плаценты. Такой подход к выбору средств по уходу за кожей способствует поддержанию эластичности и упругости, улучшает обмен веществ, а главное – приостанавливает действие свободных радикалов. 

Кожа в состоянии стресса хорошо воспринимает домашние рецепты красоты, но нужно правильно подбирать ее компоненты. Предпочтение лучше отдать смягчающим, успокаивающим и восстанавливающим ингредиентам: овсу, алое вера, маслу жожоба, соку огурцов и т. д. Большой плюс – можно любую домашнюю процедуру превратить в своеобразную медитацию для восстановления душевного равновесия. Совместить релаксацию с помощью уставшей и раздраженной коже поможет тоник, приготовленный за следующим рецептом: в 0,5 л минеральной воды нужно добавить по 2-3 капли розового и лавандового масла. Таким тоником в летний зной или просто в душном офисе можно несколько в раз день сбрызгивать лицо – приятно и душе и телу, ведь ароматы розы и лаванды известны тем, что помогают успокоиться и расслабиться. Также хорошо снимает напряжение и успокаивает сыпь, возникшую из-за чрезмерных волнений, принятие ванны с морской солью (1-2 раза в неделю). 

Запомните, какое бы средство вы не использовали для поддержания своей кожи в период стресса, самое лучшее, что можно предпринять – найти причину волнений и обезвредить ее! Чем скорее это сделать, тем меньше стресс повлияет на здоровье и внешность.



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *