Правила рационального питания







Правила рационального питания

Подход Запада к правилам рационального питания становится все больше научным, профессиональным и учитывает медицинские аспекты. В книгах и журналах, на экране телевизора и на веб-сайтах ученые, врачи и диетологи рекомендуют, что нам надо кушать. На принципе "Пищевая пирамида рационального питания" уже не одно поколение выросло.

В последнее время женщины постоянно следят за последними причудами в рационе питания, чтобы купить некоторые продукты с которыми они могут придерживаться принципов здорового питания. Все больше производителей предлагают диетические пищевые продукты для рационального питания на рынке: «Шоколад» без сахара и жира, соя "йогурт" и т. д.

В отличие от западных тенденций правил рационального питания, в традициях Востока относятся к своему телу, как к святыне. А в «храме» не бросают все, что приходится. В китайской медицине есть понимание воздействие питания на здоровье.

Это не случайность, многие долгожители этих странах, даже не имеют минимального медицинского обслуживания. Традиционные восточные блюда не содержат сахара (обычно используется мед), белую муку (использование целого, риса или другой крупы). Во многих странах, рис заменят хлеб. Жители Востока потребляют гораздо меньше подготовленные, замороженные, переработанные пищевые продукты.Правила рационального питания Конечно, в их супермаркетах можно найти все эти продукты, но в средней семье способ приготовления продуктов питания не изменился на протяжении столетий. В восточной культуре пищевых продуктов подбирается питание, чем больше натурального происхождения, которое выросло на их земле. В китайской медицине, для, примера, считают, что чем больше еды далекой от их земли, тем больше жизненной энергии потеряно. В это не трудно проверить, - мы все знаем, что на вкус свежие домашние яблоки намного лучше, чем купленные в магазине.

Существуют крайне вредные привычки : например обедать пешком с собакой с горячим гамбургером и содовой в руках. Одна из причин растущей тенденцией к ожирению именно быстрая еда, несмотря на все уловки диетологи и производителей продуктов . Вместо свежих фруктов, овощей, мяса и рыбы, западные люди используют слишком много сахара, соли, муки, жира, консервантов и другие вредные вещества.

Рациональное питание поможет вам соблюсти практически любую диету и всегда положительно скажется на Вашем здоровье а так же поможет избавиться от лишнего веса.



Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!!
Все статьи носят рекомендательный характер,перед применением проконсультируйтесь у врача !!!!

Protected by Copyscape DMCA Copyright Search


Смотрите ещё :
















Подписаться на обновление сайта
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *