• Народная медицина
• Бабушкины советы
• Способы лечения
• Статьи о здоровье

Образ жизни человека влияет на состояние сосудистой системы. Для сохранения эластичности сосудов необходимо правильно питаться и избегать стрессовых ситуаций. Сосудистая система имеет большое значение для здоровья организма, ведь все органы полноценно функционируют благодаря хорошему кровоснабжению. 

Одним из самых опасных сосудистых заболеваний является атеросклероз: холестериновая бляшка закрывает просвет сосуда, что может привести к инсульту или инфаркту. В середине прошлого века с холестерином боролись с помощью диет, исключающих это вещество, были созданы продукты без холестерина, а также специальные препараты, снижающие его количество в крови. Многие из нас покупают обезжиренные молочные продукты, заменяют масло маргарином, в результате чего страдает организм. Ведь холестерин - незаменимый компонент в процессе строения клеток тела. Из холестерина вырабатываются стероидные вещества в организме (половые гормоны в том числе), с его помощью восстанавливаются поврежденные внутренние стенки сосудов, и если они целые, то атеросклеротические бляшки им не страшны. Когда эндотелий сосуда поврежден, на его место накладывается фиброзная, а потом холестериновая бляшка. Это происходит даже в том случае, если содержание холестерина в организме ниже нормы. По-настоящему опасным является не холестерин, с помощью которого организм восстанавливает повреждения сосудов, а факторы, которые приводят к неисправностям кровеносной системы. Причиной может быть недостаточное содержание белка в рационе. Для обновления гладкомышечной ткани сосудов необходимо употреблять продукты животного происхождения. В питании должны присутствовать натуральные кисломолочные продукты, мясо, рыба, иначе сосудистая система может дать сбой. Недостаточное количество белка в организме приводит к скачкам давления, спазмам сосудов и общей усталости. Если питание неправильное, никакие лекарства не помогут восстановить здоровье организма. 

Женские гормоны, вырабатываемые в яичниках (эстрогены), защищают организм от инсультов и инфарктов, обеспечивают эластичность сосудов и повышают их тонус. Этому способствует благоприятное психоэмоциональное состояние. Наличие стрессовых ситуаций не только влияет на деятельность репродуктивных органов, но и негативно отображается на состоянии сосудистой системы. Поэтому очень важно находиться в гармонии с собой и окружающим миром, не забывать об отдыхе и радоваться жизни.

Смотрите ещё :