Семечки могут быть отнесены к любимым лакомствам человека. Непросто представить вечер без обычных подсолнечных семечек. Несмотря на то, что врачи постоянно говорят о вреде семечек, отказать себе в этом лакомстве очень сложно. Семечки воистину очень заразительное наслаждение, которое можно отнести к вредным привычкам.
В первую очередь, дантисты предупреждают об их вредоносных свойствах. Чтобы избежать кое-каких проблем, следует обратить внимание на рекомендации относительно того, как и в каких частях можно есть столь обожаемые многими семечки.
Во-первых, есть семечки в больших количествах тем людям, которые желают похудеть, врачи не рекомендуют. В 100 граммах этих содержится 520 ккал.
Во-вторых, полезные субстанции, хранящиеся в семечках, при обжарке выжариваются. А так как многие души не чают именно в жареных зернах, это крайне важный нюанс.
В-третьих, их не рекомендуют употреблять тем, у кого есть некоторые проблемы с голосовыми связками и легкими, так как зернышки их засоряют.
Если вы беспокоитесь о своих зубах, стоит убрать семечки из рациона. Также ученые недавно узнали, что эти, безопасные на первый взгляд, семена оказывать содействие на нервную систему и умножают риск возникновения заболеваний почек.
Тем не менее, семечки приносят и пользу. Этот продукт богат жирорастворимыми витаминами, которые необходимы для обычной жизнедеятельности отдельных процессов, происходящих в организме.
Семечки снижают уровень холестерина в крови и, что немаловажно, тормозят процессы старения. Они способствуют укреплению волос и ногтей.
Это стоит знать:
- грызть семечки, говоря с человеком, у мусульман является знаком дурного воспитания.
-у клоунов существует примета: перед выступлениями не есть семечки, в противном случае можно лишиться зрителей.
- Феоктиста аж 35 лет была отшельницей. Ее пищей была только лишь обычные подсолнечные семечки.
