![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||||||||
Статьи о здоровье |
||||||||||||
|
Как избежать обезвоживания летом![]() Тело человека – умная саморегулирующаяся система, которая чутко реагирует на погодные изменения. Как только температура воздуха начинает зашкаливать, организм тут же запускает механизм самоохлаждения, благодаря которому у человека появляется испарина. По подсчетам ученых: при температуре +21С мы теряем вместе с потом примерно 1,5 литра воды в день. Если температура воздуха повышается до 30-32С, потеря жидкости составляет до 2 литров в сутки. Более высокий уровень потерь у спортсменов – в среднем их расходы на терморегуляцию достигают 3 литров воды за одно занятие. Читать далее Как избежать обезвоживания летом
А стоит ли прибегать к насилию, чтобы всегда держать себя в форме?
Многие девушки знают не понаслышке, как сложно всегда выглядеть привлекательно, и не иметь лишних складочек на животе и других частях тела. Строгие диеты, отказ от любимых блюд и постоянные физические нагрузки становятся постоянными спутниками идеальной фигуры. Но стоит ли на самом деле так изнурять себя недоеданием и «голодным сном», неужели нет способа, который бы помог сохранить хороший вид без насилия над собой? Попробуем разобраться с этим в нашей статье.
Функции и строение иммунной системы![]() Иммунная система – важнейшая из систем органов в организме человека. Как система органов иммунная система выполняет разнообразные функции, главнейшей из которых является эффекторная (защитная) или функция поддержания антигенного гомеостаза. Именно иммунная система предохраняет организм от вторжения в него различных инфекционных и других чужеродных агентов. Также к функциям иммунной системы относятся функции регуляции. Иммунная система регулирует процессы клеточных циклов, реакций воспалительного процесса, работу эндокринной системы.
Читать далее Функции и строение иммунной системы
Влияние сна на аппетит, или основная причина ожирения![]() Завтрак съешь сам…![]()
Почему же так важно завтракать? Всю ночь вы провели без воды и пищи, уровень сахара в крови очень низок, у вас мало энергии, ваш организм обезвожен. А вам еще предстоит сделать столько важных дел! Читать далее Завтрак съешь сам…
В гармонии с природой![]() Читать далее В гармонии с природой
Внимание !!! Копирование материалов с сайта запрещенно !!! |
![]() |
Смотрите ещё : |
|
---|---|
|
|